Distance
13,80 km
Activité : Ceyssat -Olby - Mazaye
Durée
37min 14s
D+
230 m
Vitesse moyenne
22,5 km/h
Vitesse max
55,5 km/h
Calories
420 kcal
Parcours
Effet d’entraînement
Estimation simple basée sur les zones cardio
Aérobie
0,0
Aucun effet
Anaérobie
0,0
Aucun effet
Sortie légère / récupération.
Altitude
Départ
790.2 m
Moyenne
789.2 m
Max
821.4 m
Zones de vitesse
Vitesse
Fréquence cardiaque
Pas de données cardio
Aucun capteur cardiaque exploitable n’a été trouvé dans ce fichier.
Cadence
Pas de données cadence
Aucun capteur de cadence exploitable n’a été trouvé dans ce fichier.
Splits kilométriques
Splits : 1 km
| Split | Distance | Temps | Vitesse moyenne | Cadence | Pente | Cardio |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1,00 km | 04min 18s | 14,0 km/h | - | 2.4 % | - | |
| 1,00 km | 02min 41s | 22,4 km/h | - | 0.6 % | - | |
| 1,00 km | 02min 14s | 26,9 km/h | - | -0.3 % | - | |
| 1,00 km | 02min 03s | 29,3 km/h | - | -3.1 % | - | |
| 1,00 km | 02min 51s | 21,1 km/h | - | 0.9 % | - | |
| 1,00 km | 02min 31s | 23,8 km/h | - | -0.8 % | - | |
| 1,00 km | 01min 53s | 31,9 km/h | - | -3.1 % | - | |
| 1,00 km | 03min 31s | 17,1 km/h | - | 3.1 % | - | |
| 1,00 km | 02min 42s | 22,2 km/h | - | 1.4 % | - | |
| 1,00 km | 02min 23s | 25,2 km/h | - | -1.6 % | - | |
| 1,00 km | 02min 14s | 26,9 km/h | - | -1.4 % | - | |
| 1,00 km | 02min 03s | 29,3 km/h | - | -1.4 % | - | |
| 1,00 km | 03min 22s | 17,8 km/h | - | 2.3 % | - | |
| 0,84 km | 02min 28s | 20,4 km/h | - | 1.3 % | - |