Distance
11,97 km
Activité : Mazaye - St Pierre le Chastel
Durée
32min 08s
D+
211 m
Vitesse moyenne
22,4 km/h
Vitesse max
56,9 km/h
Cadence moyenne
72 rpm
Cadence max
103 rpm
Calories
391 kcal
Parcours
Effet d’entraînement
Estimation simple basée sur les zones cardio
Aérobie
0,0
Aucun effet
Anaérobie
0,0
Aucun effet
Sortie légère / récupération.
Altitude
Départ
788.2 m
Moyenne
750.5 m
Max
807.2 m
Zones de vitesse
Vitesse
Fréquence cardiaque
Pas de données cardio
Aucun capteur cardiaque exploitable n’a été trouvé dans ce fichier.
Cadence
Splits kilométriques
Splits : 1 km
| Split | Distance | Temps | Vitesse moyenne | Cadence | Pente | Cardio |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1,00 km | 02min 39s | 22,6 km/h | 39 rpm | -0.6 % | - | |
| 1,00 km | 01min 40s | 36,0 km/h | 31 rpm | -3 % | - | |
| 1,00 km | 02min 31s | 23,8 km/h | 46 rpm | 0.8 % | - | |
| 1,00 km | 02min 18s | 26,1 km/h | 70 rpm | -0.3 % | - | |
| 1,00 km | 01min 40s | 36,0 km/h | 39 rpm | -4.9 % | - | |
| 1,00 km | 02min 56s | 20,5 km/h | 51 rpm | -0.7 % | - | |
| 1,00 km | 01min 47s | 33,6 km/h | 49 rpm | -2.5 % | - | |
| 1,00 km | 04min 20s | 13,8 km/h | 69 rpm | 5.1 % | - | |
| 1,00 km | 04min 22s | 13,7 km/h | 74 rpm | 4.8 % | - | |
| 1,00 km | 02min 41s | 22,4 km/h | 75 rpm | 1.4 % | - | |
| 1,00 km | 02min 49s | 21,3 km/h | 73 rpm | 1 % | - | |
| 1,00 km | 02min 25s | 24,8 km/h | 58 rpm | -1.1 % | - |