Distance
21,95 km
Activité : Moréno - Bramauds - Allagnat
Durée
58min 41s
D+
386 m
Vitesse moyenne
22,6 km/h
Vitesse max
54,4 km/h
Calories
715 kcal
Parcours
Effet d’entraînement
Estimation simple basée sur les zones cardio
Aérobie
0,0
Aucun effet
Anaérobie
0,0
Aucun effet
Sortie légère / récupération.
Altitude
Départ
784.8 m
Moyenne
888.5 m
Max
1052 m
Zones de vitesse
Vitesse
Fréquence cardiaque
Pas de données cardio
Aucun capteur cardiaque exploitable n’a été trouvé dans ce fichier.
Cadence
Pas de données cadence
Aucun capteur de cadence exploitable n’a été trouvé dans ce fichier.
Splits kilométriques
Splits : 1 km
| Split | Distance | Temps | Vitesse moyenne | Cadence | Pente | Cardio |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1,00 km | 02min 52s | 20,9 km/h | - | 2.3 % | - | |
| 1,00 km | 02min 25s | 24,8 km/h | - | 0.6 % | - | |
| 1,00 km | 02min 30s | 24,0 km/h | - | -0.2 % | - | |
| 1,00 km | 03min 30s | 17,1 km/h | - | 2.4 % | - | |
| 1,00 km | 04min 13s | 14,2 km/h | - | 3.8 % | - | |
| 1,00 km | 03min 22s | 17,8 km/h | - | 3.6 % | - | |
| 1,00 km | 03min 38s | 16,5 km/h | - | 3.8 % | - | |
| 1,00 km | 03min 47s | 15,9 km/h | - | 4.1 % | - | |
| 1,00 km | 04min 21s | 13,8 km/h | - | 5.1 % | - | |
| 1,00 km | 02min 37s | 22,9 km/h | - | -1.3 % | - | |
| 1,00 km | 01min 14s | 48,6 km/h | - | -5.6 % | - | |
| 1,00 km | 01min 29s | 40,4 km/h | - | -4 % | - | |
| 1,00 km | 01min 45s | 34,3 km/h | - | -3.8 % | - | |
| 1,00 km | 02min 46s | 21,7 km/h | - | 1.3 % | - | |
| 1,00 km | 02min 19s | 25,9 km/h | - | -0.7 % | - | |
| 1,00 km | 03min 26s | 17,5 km/h | - | 1.3 % | - | |
| 1,00 km | 01min 38s | 36,7 km/h | - | -3.8 % | - | |
| 1,00 km | 01min 52s | 32,1 km/h | - | -3.6 % | - | |
| 1,00 km | 01min 50s | 32,7 km/h | - | -2.4 % | - | |
| 1,00 km | 02min 28s | 24,3 km/h | - | 0.4 % | - | |
| 1,00 km | 02min 17s | 26,3 km/h | - | -0.6 % | - | |
| 1,00 km | 01min 59s | 30,3 km/h | - | -2.2 % | - | |
| 0,01 km | 00min 07s | 6,9 km/h | - | 7.5 % | - |